Cuando primero conocer un asunto, se siente como un huracán que acaba de pasar a través de su corazón. Sobrevivir un romance normalmente significa ocupa terribles emociones como tristeza, ira, frustración y perdiendo la mayoría de su autoestima.
Lo que necesita cuando descubres primero sobre un romance (derecho después de que su corazón comienza a golpear nuevamente a) - es que algunas intervenciones de emergencia.
Puede que no tenga la fortaleza mental y la energía para hacer nada ahora, pero necesita algo que le ayudará a dar el primer paso y salvar su matrimonio rápido, antes de decidirse a hacer cosas que lo lamento later.ad20751j300x100A
Aquí hay 3 Consejos para sobrevivir un romance - para procesar sus sentimientos y comenzar la curación inmediatamente después de averiguar sobre el asunto.
Consejo # 1: Dejar que el tramposo que
La comunicación es todo. Ahora, sin embargo, no son capaces de pacientemente y decir tranquilamente su pareja cómo esto te hace sentir. Eso es normal. Su mundo fue sólo destrozado completamente. SO...Let le tienen! Obtenga sus emociones y sentimientos, de una manera abierta y honesta. Puede gritar y gritar, pero sólo evitar hablar de divorcio y llamándolo nombres que podría lamentar más tarde. Y por supuesto - la violencia nunca es una opción.
No hacerlo y enterrar sus sentimientos interior le hará a resentir a su pareja incluso más más tarde, causando más daño a su matrimonio.
Consejo # 2: Llorar y llorar más
El llanto es la única manera de que tu cuerpo físicamente trata de sentimientos y emociones extremas. No hay nada malo con llanto, nada de lo que deberían estar ocultas para otros y nada de que avergonzarnos sobre. No luchan las lágrimas - que ellos vienen y te limpiar desde el interior.
Nos estamos diseñados de manera que si realmente queremos tratar con emociones difíciles, tenemos que enfrentar y ponerse en contacto con ellos. Las lágrimas de relleno atrás no es bueno y causará problemas más emocionales más tarde. Que el dolor!
Consejo # 3: Dejar que tus sentimientos van y vienen sin interrumpir
Sobrevivir un asunto a largo plazo, significa que tiene que dejar que tus emociones van y vienen naturalmente. Al principio se siente como el dolor es demasiado tener. Con el tiempo el dolor subsidios. Esto puede sentirse extraño a usted, porque renunciar a las emociones dolorosas y enojadas te hace sentir como si ha renunciado, o no está tomando en serio este trauma. Esto no es cierto. Que sentimientos van y vienen sin interferencias. Cuando se siente libre de dolor, dejar que tu yo dude. Flujo con él y disfrutarlo. No forzar no tienes que revolcarse en su dolor!
Sugerencia de bonus - esto es lo que hacer a continuación
Por supuesto, hay mucho más para sobrevivir un romance que estos consejos de emergencias. De hecho, estas medidas iniciales comienzan sólo el primer paso del proceso de curación - tanto para usted como para su matrimonio.
A continuación, vaya a métodos-a-guardar-matrimonio para saber los pasos a seguir para salvar su matrimonio después de un romance - ahora!
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